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分卷阅读59

    周来身材的变化:

体重:210→208

肩宽:77(无变化)

腰围:123(无变化)

大腿围:106→105

小腿围:85(无变化)

任雾想了想,写下新的一周运动计划:

早晚仰卧起坐:5个

早上呼啦圈:50个

晚上靠墙腿倒立:5分钟

同样,任雾也把这一页身材变化和运动计划发在微博上。

*

理综周考成绩出来了!

课间,理综三科的课代表就把答题卡领了回来,然后发了下来。

任雾先领到的是生物答题卡,生物课代表是个高高瘦瘦的女孩子,她递答题卡给任雾时低声说了一句:“抄袭是不好的。”

任雾愣了一下,接过答题卡,看到上面的八十九分。

嗯,这个分数,好像是比平时考试的三四十分多了点。

不过,这可是我努力的成果啊!

任雾喜滋滋地想。

化学答题卡随即发了下来,八十五分。任雾看看上面被老师打了红叉的地方,然后拿出考试的卷子看看,最后一拍脑袋。

太傻了,居然没有配平化学方程式!怪不得这道题全错了!

很快,物理答题卡发了下来,物理课代表还附送了一个惊讶的眼神,任雾淡定地接过答题卡。

红色的七十一分底下写了连笔的“加油”,还带了三个感叹号。

怪不得物理课代表那么震惊。

任雾暗戳戳地想,没想到那个物理小老头挺会鼓励学生的,反正她现在全身上下里里外外都充满了向上的力量!

虽然理综的答题卡发下来了,但接着的这一节课跟理综三科无关,而是班主任上的语文课。

今天的班主任看起来心情不错,一进门就乐呵呵地跟同学们打招呼。正当大家疑惑的时候,班主任拿出一张表格,坐在前排眼尖的同学立即反应过来——这是本周理综的测试成绩以及年级排名。

“我们现在开学只是几个星期,目前也是对高一的知识点进行复习和回顾。上周我们刚刚结束了理综的高一复习,这周进行的相应测试大家都考得不错,尤其是有几个同学,必须在班里点名表扬。”班主任的脸笑成一朵大菊花。

“这次周测,我们班的平均分拿到了年级第三,进去年级前十名的有三个人,分别是……”班主任口中的那三位理综尖子生长期霸占班级前三,底下坐着的同学们都很淡定。

不过,他们很快就淡定不了了。

“另外,有四位同学进步非常明显,分别是刘明,总分219分,比上次进步65分;王洋海,总分223分,进步71分;李望云,总分241分,进步89分;任雾,总分245分,进步103分!”班主任激动地脸都红了。

“这次周测是你们物理老师监考的,他说了,没有发现作弊行为,这一次的成绩都是大家踏踏实实考出来的。我希望,同学们要像那四位同学一样,不甘落后,努力向前!”班主任充满希望地看着底下坐着的有些躁动的同学们。

班上的同学纷纷回过头看着坐在后排的、角落里的那几个进步明显的时候,眼里的轻视和厌恶慢慢散去,只余惊叹。

41、四十一

我讨厌做运动!

我讨厌做运动!

超级无敌讨厌做运动!

任雾屈着双膝双手抱头躺在瑜伽垫上,任母坐在一旁,一条大腿压在任雾的脚踝处。

“加油!还有两个就做完了!”任母眼里有些怀疑,“你还说今早你在床上做了五个仰卧起坐,为什么现在才做三个就起不来了?”

任雾欲哭无泪。

她早上起床时,把双脚搁在床架子上,借力完成了五个仰卧起坐。晚上特意炫耀了一下,表示自己虽然胖了点,但是身体柔韧性还是相当不错的。

都怪自己当时太过得意忘形,居然开口说:“妈,要不我们一块做仰卧起坐吧!”

任母听到这句挑事的话儿,一时来劲了,立即躺下来刷刷刷就做了五个仰卧起坐,虽然姿势不大标准,但好歹数量上是够了。

轮到任雾时,她淡定的躺下来,然后,然后就起不来了。

任雾委屈地明白了,不是她腰好,而是床架子好使。看来在床上做仰卧起坐跟在瑜伽垫上做的花费的力气不一样啊!

“小雾,加油!”任父坐在沙发上,一边吃水果一边看热闹。

任雾哀怨地看了父亲一眼,然后憋着气咬着牙硬生生把上半身给拉起来了。就这么一个仰卧起坐,任雾的额头都冒汗了。

“还有一个,加油啊!”任母鼓励道。

任雾苦哈哈地想:“原来催吐减肥真的好简单啊,最起码不用费力气流大汗。”

不过一想到上辈子的结局,任雾打了个激灵。算了算了,我还是流点汗吧,年轻人,不cao练不成才。

任雾一边嚷着累,一边坚持每天做运动,刚开始少少几个动作就能让她出一身的汗,喘好一会的气。坚持久了,她的身体已经习惯这几个重复性的动作,做起来轻而易举。

任雾立即拿出软尺给自己量身形大小、拿出体重秤来称体重,然后在减肥日记本上写下新的篇章:

一周的运动减肥效果如下:

体重:208→202

肩宽:77→76

腰围:123→121

大腿围:105→103

小腿围:85→84

任雾傻傻地看着这些数据,脑子里炸成了烟花。

好神奇啊,突然间体重就少了六斤。

任雾仿佛想象到了半年之后自己的模样,嘴角处现出笑容来。

她提笔写下:

早间快走改为早间慢跑

早晚仰卧起坐:10个

早晚双臂划圈:10个

早晚深蹲:5个

早晚呼啦圈:100个

早晚靠墙腿倒立:10分钟

(备注:同时适度减少饭量)

任雾把新的减