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周来身材的变化：体重：210→208肩宽：77（无变化）腰围：123（无变化）大腿围：106→105小腿围：85（无变化）任雾想了想，写下新的一周运动计划：早晚仰卧起坐：5个早上呼啦圈：50个晚上靠墙腿倒立：5分钟同样，任雾也把这一页身材变化和运动计划发在微博上。*理综周考成绩出来了！课间，理综三科的课代表就把答题卡领了回来，然后发了下来。任雾先领到的是生物答题卡，生物课代表是个高高瘦瘦的女孩子，她递答题卡给任雾时低声说了一句：“抄袭是不好的。”任雾愣了一下，接过答题卡，看到上面的八十九分。嗯，这个分数，好像是比平时考试的三四十分多了点。不过，这可是我努力的成果啊！任雾喜滋滋地想。化学答题卡随即发了下来，八十五分。任雾看看上面被老师打了红叉的地方，然后拿出考试的卷子看看，最后一拍脑袋。太傻了，居然没有配平化学方程式！怪不得这道题全错了！很快，物理答题卡发了下来，物理课代表还附送了一个惊讶的眼神，任雾淡定地接过答题卡。红色的七十一分底下写了连笔的“加油”，还带了三个感叹号。怪不得物理课代表那么震惊。任雾暗戳戳地想，没想到那个物理小老头挺会鼓励学生的，反正她现在全身上下里里外外都充满了向上的力量！虽然理综的答题卡发下来了，但接着的这一节课跟理综三科无关，而是班主任上的语文课。今天的班主任看起来心情不错，一进门就乐呵呵地跟同学们打招呼。正当大家疑惑的时候，班主任拿出一张表格，坐在前排眼尖的同学立即反应过来——这是本周理综的测试成绩以及年级排名。“我们现在开学只是几个星期，目前也是对高一的知识点进行复习和回顾。上周我们刚刚结束了理综的高一复习，这周进行的相应测试大家都考得不错，尤其是有几个同学，必须在班里点名表扬。”班主任的脸笑成一朵大菊花。“这次周测，我们班的平均分拿到了年级第三，进去年级前十名的有三个人，分别是……”班主任口中的那三位理综尖子生长期霸占班级前三，底下坐着的同学们都很淡定。不过，他们很快就淡定不了了。“另外，有四位同学进步非常明显，分别是刘明，总分219分，比上次进步65分；王洋海，总分223分，进步71分；李望云，总分241分，进步89分；任雾，总分245分，进步103分！”班主任激动地脸都红了。“这次周测是你们物理老师监考的，他说了，没有发现作弊行为，这一次的成绩都是大家踏踏实实考出来的。我希望，同学们要像那四位同学一样，不甘落后，努力向前！”班主任充满希望地看着底下坐着的有些躁动的同学们。班上的同学纷纷回过头看着坐在后排的、角落里的那几个进步明显的时候，眼里的轻视和厌恶慢慢散去，只余惊叹。41、四十一我讨厌做运动！我讨厌做运动！超级无敌讨厌做运动！任雾屈着双膝双手抱头躺在瑜伽垫上,任母坐在一旁，一条大腿压在任雾的脚踝处。“加油！还有两个就做完了！”任母眼里有些怀疑，“你还说今早你在床上做了五个仰卧起坐,为什么现在才做三个就起不来了？”任雾欲哭无泪。她早上起床时,把双脚搁在床架子上，借力完成了五个仰卧起坐。晚上特意炫耀了一下,表示自己虽然胖了点，但是身体柔韧性还是相当不错的。都怪自己当时太过得意忘形,居然开口说：“妈,要不我们一块做仰卧起坐吧！”任母听到这句挑事的话儿,一时来劲了，立即躺下来刷刷刷就做了五个仰卧起坐，虽然姿势不大标准,但好歹数量上是够了。轮到任雾时,她淡定的躺下来,然后，然后就起不来了。任雾委屈地明白了,不是她腰好，而是床架子好使。看来在床上做仰卧起坐跟在瑜伽垫上做的花费的力气不一样啊！“小雾,加油！”任父坐在沙发上，一边吃水果一边看热闹。任雾哀怨地看了父亲一眼，然后憋着气咬着牙硬生生把上半身给拉起来了。就这么一个仰卧起坐,任雾的额头都冒汗了。“还有一个，加油啊！”任母鼓励道。任雾苦哈哈地想：“原来催吐减肥真的好简单啊，最起码不用费力气流大汗。”不过一想到上辈子的结局，任雾打了个激灵。算了算了，我还是流点汗吧,年轻人，不cao练不成才。任雾一边嚷着累，一边坚持每天做运动，刚开始少少几个动作就能让她出一身的汗，喘好一会的气。坚持久了，她的身体已经习惯这几个重复性的动作，做起来轻而易举。任雾立即拿出软尺给自己量身形大小、拿出体重秤来称体重，然后在减肥日记本上写下新的篇章：一周的运动减肥效果如下：体重：208→202肩宽：77→76腰围：123→121大腿围：105→103小腿围：85→84任雾傻傻地看着这些数据，脑子里炸成了烟花。好神奇啊，突然间体重就少了六斤。任雾仿佛想象到了半年之后自己的模样，嘴角处现出笑容来。她提笔写下：早间快走改为早间慢跑早晚仰卧起坐：10个早晚双臂划圈：10个早晚深蹲：5个早晚呼啦圈：100个早晚靠墙腿倒立：10分钟（备注：同时适度减少饭量）任雾把新的减